Здоровье

Здоровое питание

Легкий путь к здоровью и долголетию!

Люди в большинстве своём ничего не знают о здоровом питании. Что-то слышали, что-то читали, кто-то из знакомых, вроде бы, практикует и хвалит.

А каждый человек уникален, потому и общих систем, которые подходили бы для всех и для каждого, не существует.

Лишь индивидуальная система сможет принести вам 100% пользу.

Авторы курса сумели на основе древнего учения йоги разработать рекомендации, применение которых способно сделать лучше жизнь современного человека.

Откройте для себя искусство гармоничного питания, дающего идеальное здоровье, привлекательность и долголетие!

Видеокурс «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Как превратить еду в источник долголетия» состоит из трех частей.

1 ЙОГА. Практический комплекс упражнений

Из истории Анны о курсе вам уже известно, что «там всё на йоге основано». Это действительно так! Авторы курса (о них мы расскажем немного позже) — практикующие Мастера йоги.

Из одного только названия первой части курса вы можете сделать вывод, что диск содержит вовсе не одни только рецепты! Мы не зря назвали этот курс уникальным: подход авторов к теме основателен и глубок.

Соответственно, и результаты вашего освоения курса будут такими же основательными.

После краткого вступления, предваряющего первую часть курса, вы ознакомитесь с несложными, но невероятно полезными комплексами упражнений. Упражнения предлагаются как для тела (в частности, для спины), так и для дыхания.

Кроме собственно комплексов упражнений, вы получите исчерпывающую теоретическую подготовку.

2 Искусство приготовления пищи. Практическая кулинария

Во второй части курса будут предложены так давно ожидаемые вами рецепты.

Кроме того, вы узнаете, как правильно выбирать продукты и определять их свойства. Скажем сразу, вы будете удивлены, так как поймёте, что все известные вам «обычные» методы определения свойств и качеств продуктов далеко не совершенны и не объективны!

Здесь же вам предложат описания различных вариантов завтраков, обедов и ужинов. Вы узнаете основные правила приёма пищи и воды, получите необходимые сведения о сыроедении.

3 Законы Здорового Питания

Третья часть курса представляет собой целую книгу (формат PDF) объёмом 203 страницы. Книга полностью посвящена раскрытию и пояснению Законов Здорового Питания. В книге содержится как теоретическая информация, так и бесценные практические рекомендации.